آب درمانی
درمان کمردرد به کمک آب درمانی
دسترسی سریع به محتوا
آب درمانی (هیدروتراپی) یکی از روش های درمانی است که از گذشته های دور مورد توجه بوده و امروزه به عنوان یکی از متدهای مهم و موثر درمانی در فیزیوترپی و کاهش درد بیماران بخصوص دردهای کمری و زانو ها کاربرد دارد.
آب درمانی میتواند باعث کاهش درد بیمار و تقویت مفاصل و عضلات ضعیف شده و همچنین افزایش دامنه حرکتی مفاصل می شود.
همچنین انجام تمرینات فیزیوتراپی در آب همچنین آب همچنین سبب رفع خستگی، احساس آرامش و تسکین بسیاری از دردها می شود.
همانطور که میدانید (در صورتی که از دوران تحصیل راهنمایی یا دبیرستان یادتان باشد..!!!) طبق قانون ارشمیدس وزن اجسام در اب کم میشوند بطوریکه تقریبا یک دهم وزن طبیعی در خشکی وزن دارند، این هم بدلیل خواص فیزیکی آب است که با کاهش وزن در آب، استفاده از نیروی فشار آب به عنوان یک عامل در کاهش فشار وزن بر مفاصل زانو و کمر و تمامی مفاصل بدن استفاده می شود، همچنین بدلیل چگالی خاص اب مقاومتی در حرکت به مفاصل وارد می شود که جهت تقویت عضلات بکار می رود.
به عبارتی هدف اصلی از انجام آب‌درمانی تقویت عضلات بدون وارد اوردن فشار بد مفاصل است که این مهم بخوبی در آب درمانی بدست می اید.
در بیشتر بیماران نیازمند فیزیوتراپی انجام حرکات کششی که برای بهبود دامنه حرکتی مفاصل و کاهش خشکی آنها انجام میگیرد دردناک بوده و با انجام این تمرینات در آب می تواند به کاهش احساس درد حین انجام تمرینات ورزشی کمک کرد.
تمرینات در آب باید تحت نظر متخصص این رشته باید باشد تا احتمال بروز عوارض جانبی به حداقل برسد و قبل از انجام آب درمانی باید با پزشک خود مشورت کنید تا شرایط شما را مورد بررسی قرار داده و بی خطر بودن آب درمانی را برای شما تایید کند.
همانطور که میدانید آب درمانی در اغلب موارد در آب گرم انجام می گیرد و گرمای آب موجب افزایش جریان خون در پوست و عضلات شده و حتی گیرنده های درد موجود در پوست در مجاورت با گرما بلوک شده و درد عضلات و مفاصل را کاهش می دهد.
فیزیوتراپیست یا مربی متخصص آب درمانی با آموزش تمرینات فیزیوتراپی در آب به بیمار به افزایش دامنه حرکات مفاصل و افزایش قدرت عضلات وی کمک کرده که نقش مهمی در بهبودی بیمار دارد.
موارد کاربرد آب درمانی :
- ماهش درد ناشی از آرتروزبخصوص آرتروز زانو ولگن
- اسپوندیلیت آنکیلوزان
- فلج اندام ها
- دردهای مزمن مفصلی مانند کمردرد و زانودرد
- آسیب های اسکلتی و عضلانی
- از بین بردن اسپاسم عضلانی
- تقویت اندام ها پس از جراحی های ارتوپدی
فواید آب درمانی
- تسکین درد بعلت بلوک گیرنده های درد موجود در پوست
- تقویت عضلات و مفاصل ضعیف شده با حرکت در آب
- کاهش احساس درد حین انجام تمرینات فیزیوتراپی
- افزایش سوخت و ساز بدلیل فعالیت در اب
- گشاد شدن عروق محیطی
- بهبود گردش خون و افزایش خون رسانی به اندام ها
- بهبود فعالیت قلب و ریه
- پیشگیری از رسوب سنگ در کلیه ها و مجاری ادرار و بهبود کارکرد کلیه ها
- افزایش حجم تنفسی و کارکرد بهتر ریه ها
- کمک به افزایش تحرک روده ها و جلوگیری از یبوست
- کاهش فشار ناشی از وزن بر مفاصل در اثر غوطه ورشدن درآب
- بازتوانی فعالیت عضلات فلج شده
- اثر بر بهبود کیفیت خواب
- کاهش درد و گرفتگی عضلانی
- بهبود شرایط روحی بیمار به دلیل فرح بخش بودن ورزش در آب
- افزایش دامنه حرکتی مفاصل
- تقویت عضلات و جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات
- پیشگیری از پوکی استخوان
- پیشگیری از ایجاد انحراف در ستون فقرات
- بهبود تغذیه بافت ها
- افزایش اکسیژن رسانی و خونرسانی به بافت ها
- افزایش اعتماد بنفس
- جلوگیری از ایجاد زخم فشاری.
